ПЕРЕПИСАТЬ СЦЕНАРИЙ: КАК МОЗГ МОЖЕТ ОСВОБОДИТЬСЯ ОТ ЛЮБОВНОЙ ЗАВИСИМОСТИ

Техники и Практики

Одна из самых болезненных частей любовной зависимости — это не сам человек, который нас отверг или не выбрал. Это встроенный в мозг сценарий, в котором он стал особенным, значимым, почти неотделимым от нас. Мысли возвращаются к нему автоматически, всплывают образы,...

Перенаправить любовь и увидеть другое будущее

Одиночество, Расставание, Техники и Практики

Ваш вопрос:”Я привыкла направлять всю свою любовь только на него, интенсивно, 24/7, даже когда мы уже не общались. Привыкла строить мечты о будущем, где лучший сценарий – это быть с ним. Теперь, если закрыть эту любовь, я чувствую, что просто потухну. Как мне...

Техники осознанности (пережить расставание)

Техники и Практики

Техники осознанности могут стать отличным инструментом, чтобы помочь вам пережить разрыв и отделить свои потребности от конкретного человека. Они учат нас жить в настоящем моменте, принимать свои чувства и видеть жизнь шире. Вот несколько техник, которые подойдут в...