Когда любовь ранит: психосоматика страданий после разрыва

Безответно, Расставание, Травма

Разбитое сердце – не просто метафора, а вполне реальный феномен, который оказывает мощное влияние на психику и тело. Глубокие и затяжные переживания из-за расставания, развода или безответной любви могут привести к развитию серьезных психосоматических заболеваний....

Перенаправить любовь и увидеть другое будущее

Одиночество, Расставание, Техники и Практики

Ваш вопрос:”Я привыкла направлять всю свою любовь только на него, интенсивно, 24/7, даже когда мы уже не общались. Привыкла строить мечты о будущем, где лучший сценарий – это быть с ним. Теперь, если закрыть эту любовь, я чувствую, что просто потухну. Как мне...

Что значит отпустить бывшего – и как это сделать?

Расставание

Расставание – это всегда боль. Независимо от того, были ли отношения долгими или короткими, взаимными или односторонними, если чувства были сильными – разрыв воспринимается как потеря. Мы можем рационально понимать, что пора двигаться дальше, но сердце продолжает...

Как оставить сердце открытым после боли

Безответно, Расставание

Разбитое сердце хочется спрятать. Боль от предательства, разочарования или невзаимной любви заставляет нас закрываться, защищаться и порой даже терять веру в людей. Но если мы закроемся, то лишим себя самой жизни — любви, близости, радости. Как же сохранить сердце...

Сколько времени я еще буду страдать по нему?

Вопрос-Ответ, Расставание

Ваш вопрос: Какой срок я еще буду страдать? Сколько будет длиться боль от расставания и когда она пройдет? Мой ответ:Время заживления у каждого своё, но есть несколько факторов, которые могут повлиять на то, как быстро вы почувствуете полное спокойствие: 1. Глубина...

Обещал навсегда, но ушел

Вопрос-Ответ, Предательство, Расставание

Ваш вопрос: Он обещал, что я у его навсегда, что мы всегда будем вместе. А сам потом выбрал прекратить общение. У меня боль. Как пережить боль и разрыв привязанности?Мой ответ: 1. Примите свои чувства Боль от потери — это естественно. Признайте, что вам больно, вместо...

Расставание: отдели от него свои потребности

Расставание

Отделение своих потребностей от конкретной личности — это важный шаг, чтобы перестать страдать из-за разрыва отношений и вернуть себе ощущение внутренней целостности. Вот как это можно сделать: 1. Поймите свои истинные потребности Часто мы привязываемся к человеку,...

Как пережить разрыв привязанности (расставание)

Расставание

Когда отношения заканчиваются или человек уходит из нашей жизни, это может быть особенно болезненно, если вы чувствуете сильную привязанность. Страдания из-за этого — естественный процесс, но есть способы смягчить боль и постепенно отпустить ситуацию. Вот несколько...