КАК ЖИТЬ, ЕСЛИ БОЛЬШЕ НЕ ВЛЮБЛЕН?

Любовная зависимость, Одиночество, Отношения

Иногда мои клиентки — взрослые, зрелые, осознанные женщины — вдруг честно признаются: «Мне не хватает этого штырящего чувства.Не столько его — сколько того, что я чувствовала.Я была как будто живая, на взводе, на крыльях.А сейчас… просто жизнь. Просто я. Просто день...

КОГДА ЛЮБОВЬ СТАЛА ЗАВИСИМОСТЬЮ: КАК НАЙТИ ВЫХОД И ВЕРНУТЬ СЕБЯ

Любовная зависимость

Любовь — великая сила. Она может окрылять, наполнять смыслом, делать нас щедрыми, вдохновлёнными, живыми. Но иногда то, что мы называем любовью, превращается в зависимость. И тогда — вместо полёта мы падаем. Вместо тепла — сжимаемся от холода. Вместо близости —...

ПЕРЕПИСАТЬ СЦЕНАРИЙ: КАК МОЗГ МОЖЕТ ОСВОБОДИТЬСЯ ОТ ЛЮБОВНОЙ ЗАВИСИМОСТИ

Техники и Практики

Одна из самых болезненных частей любовной зависимости — это не сам человек, который нас отверг или не выбрал. Это встроенный в мозг сценарий, в котором он стал особенным, значимым, почти неотделимым от нас. Мысли возвращаются к нему автоматически, всплывают образы,...

Сильная нужда в отношениях

Отношения, Травма

Почему бывает так, что очень сильно нужны отношения, и как избавиться от болезненной зависимости от любви? Для многих женщин отношения становятся центром их жизни. Они выходят из одной истории и сразу попадают в другую, даже если это приносит больше страданий, чем...

Когда любовь ранит: психосоматика страданий после разрыва

Безответно, Расставание, Травма

Разбитое сердце – не просто метафора, а вполне реальный феномен, который оказывает мощное влияние на психику и тело. Глубокие и затяжные переживания из-за расставания, развода или безответной любви могут привести к развитию серьезных психосоматических заболеваний....

Перенаправить любовь и увидеть другое будущее

Одиночество, Расставание, Техники и Практики

Ваш вопрос:”Я привыкла направлять всю свою любовь только на него, интенсивно, 24/7, даже когда мы уже не общались. Привыкла строить мечты о будущем, где лучший сценарий – это быть с ним. Теперь, если закрыть эту любовь, я чувствую, что просто потухну. Как мне...

Травма НЕУВИДЕННОСТИ

Травма

В этой статье я рассказываю о том, почему у нас может быть сильная потребность в признании и одобрении. Почему мы так жаждем внимания, почему нам бывает важно, чтобы нас увидели, заметили, оценили. И самое главное — как это влияет на наши отношения, и что с этим...

Что значит отпустить бывшего – и как это сделать?

Расставание

Расставание – это всегда боль. Независимо от того, были ли отношения долгими или короткими, взаимными или односторонними, если чувства были сильными – разрыв воспринимается как потеря. Мы можем рационально понимать, что пора двигаться дальше, но сердце продолжает...

Как оставить сердце открытым после боли

Безответно, Расставание

Разбитое сердце хочется спрятать. Боль от предательства, разочарования или невзаимной любви заставляет нас закрываться, защищаться и порой даже терять веру в людей. Но если мы закроемся, то лишим себя самой жизни — любви, близости, радости. Как же сохранить сердце...

Больно его блокировать

Блокировка и Неконтакт, Вопрос-Ответ

Ваш вопрос: Я поимаю, что если я его полностью заблокирую, то бістрее исцелюсь. о мне очень больно его блокировать. Почему?Мой ответ:Да, закрыть дверь полностью очень больно. Это похоже на то, как будто вы стоите на краю чего-то знакомого, пусть и болезненного, а...

Сколько времени я еще буду страдать по нему?

Вопрос-Ответ, Расставание

Ваш вопрос: Какой срок я еще буду страдать? Сколько будет длиться боль от расставания и когда она пройдет? Мой ответ:Время заживления у каждого своё, но есть несколько факторов, которые могут повлиять на то, как быстро вы почувствуете полное спокойствие: 1. Глубина...

Обещал навсегда, но ушел

Вопрос-Ответ, Предательство, Расставание

Ваш вопрос: Он обещал, что я у его навсегда, что мы всегда будем вместе. А сам потом выбрал прекратить общение. У меня боль. Как пережить боль и разрыв привязанности?Мой ответ: 1. Примите свои чувства Боль от потери — это естественно. Признайте, что вам больно, вместо...

Техники осознанности (пережить расставание)

Техники и Практики

Техники осознанности могут стать отличным инструментом, чтобы помочь вам пережить разрыв и отделить свои потребности от конкретного человека. Они учат нас жить в настоящем моменте, принимать свои чувства и видеть жизнь шире. Вот несколько техник, которые подойдут в...

Расставание: отдели от него свои потребности

Расставание

Отделение своих потребностей от конкретной личности — это важный шаг, чтобы перестать страдать из-за разрыва отношений и вернуть себе ощущение внутренней целостности. Вот как это можно сделать: 1. Поймите свои истинные потребности Часто мы привязываемся к человеку,...

Как пережить разрыв привязанности (расставание)

Расставание

Когда отношения заканчиваются или человек уходит из нашей жизни, это может быть особенно болезненно, если вы чувствуете сильную привязанность. Страдания из-за этого — естественный процесс, но есть способы смягчить боль и постепенно отпустить ситуацию. Вот несколько...